Kangkung tidak hanya enak disajikan sebagai teman makan, kangkung juga memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan, karena mengandung mineral dan gizi yang cukup tinggi. Kangkung juga kaya serat, sehingga baik untuk proses pencernaan. Sayuran memang memiliki efek positif yang efektif bagi tubuh apabila pengolahannya dilakukan dengan tepat.
Sayur kangkung ( by google.co.id ) |
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang kita dapat dari sayur kangkung ini.
1. Mengobati mimisan
Ambil seikat daun kangkung atau secukupnya, cuci kemudian ditumbuk sampai halus, tambahkan sedikit gula, lalu seduh dengan air panas. Setelah dingin, saring dan minum ramuan ini 2 kali sehari.
2. Mengobati sakit kepala
Seikat daun kangkur segar direbus dengan 1 atau 2 gelas air, kemudian minum air hasil rebusan tersebut. Lakukan secara rutin setiap harinya.
3. Mengurangi nyeri haid
Siapkan kira-kira setengah kg daun kangkung, kemudian ditumbuk sampai halus lalu tambahkan air setengah gelas. Selanjutnya disaring dan tambahkan satu sendok makan madu, silahkan diminum 1 gelas sehari.
4. Mengobati Ambeien
Siapkan segenggam akar kangkung, rebus dengan 3 gelas air sehingga hanya tersisa setengahnya, setelah dingin, silahkan minum setengah gelas sebanyak 2 kali sehari.
5. Mengobati sakit gigi
Siapkan segenggam akar kangkung, lalu tambahkan cuka sebanyak setengah sendok makan, kemudian rebus dengan air sebanyak 1 gelas. Minum air rebusan tersebut sebanyak 1 gelas setiap hari.
6. Melancarkan buang air kecil
Ambil segenggam akar kangkung, lalu rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. silahkan minum air rebusan tersebut sekali sehari.
7. Menghilangkan ketombe
Ambil seikat akar kangkung, lalu rendam dengan air secukupnya selama satu malam. Gunakan air tersebut untuk keramas ketika mandi pagi. Sebaiknya dilakukan dengan rutin.
8. Mengatasi sembelit dan mual bagi ibu hamil
Ibu hamil memang direkomendasikan untuk rutin dalam mengonsumsi sayur kangkung ini. Karena banyak mengandung vitamin untuk pertumbuhan bayi didalam kandungan.
9. Mengobati kulit yang gatal karena eksim
Ambil daun kangkung yang masih segar, lalu rebus dengan air bersih kurang lebih selama lima menit. Setelah hangat, pakai air rebusan tersebut untuk dicucikan pada bagian yang terkena eksim. Lakukan setiap hari hingga terlihat perubahan.
10. Mengatasi gusi bengkak
Ambil 200 gr akar kangkung yang dicuci bersih, tambahkan 200cc cuka, kemudian rebus dengan air sekitar 200cc. Air rebusan tersebut dapat digunakan untuk berkumur, lakukan setiap hari hingga terluhat perubahan.
11. Menghilangkan kapalan
Bagian kulit yang menebal dapat dihilangkan dengan mengoleskan getah kangkung dan dilakukan secara rutin.
Kandungan Ilmiah sayur pada kangkung
Berikut adalah kandungan yang terdapat pada sayur kangkung setiap takaran 100 gram.
→ Energi = 29kkal
→ Protein = 3 gram
→ Lemak = 0,3 gram
→ Karbohidrat = 5,4 gram
→ Kalsium = 73 mg
→ Fosfor = 50 mg
→ Zat besi = 3 mg
→ Vitamin A = 6300 IU
→ Vitamin B1 = 0,07 mg
→ Vitamin C = 32 mg.
→ Air = 89,7 gram
Info → Jika ada yang ragu dengan tulisan diatas, silahkan tinggalkan kritik dan saran di kolom komentar, supaya kita bisa mendiskusikannya bersama.
Itulah informasi seputar Manfaat dari sayur kangkung, semoga bisa bermanfaat !!
terima kasih infonya pak dokter, biasanya saya gak pernah perhatiin manfaat kangkung ini, taunya cuma makan aja..... ;)
ReplyDeletedulu ane sering banget sarapan dengan sayur kangkung gan, tapi malah bikin ane ngantuk dikelas hahahaha ternyata dibalik itu semua banyak banget yak manfaat nya buat kesehatan :)
ReplyDeletewah kalau kebanyakan mengkonsumsi kangkung bisa beser (kencing terus-terusan) nih. hehee
ReplyDeleteTernyata kangkung bisa untuk mengobati sakit gig to,, baru tahu nih.
ReplyDeleteehhhhh banyak sekalinya manfaatnya. ya.
ReplyDeletesaya kira anfaatnya biar hemat aja pas makan. hehehehehee
ternyata kangkung juga mengandung kalsium dan vitamin c yah mas, thx infonya.nanti saya jadikan bahan posting kalo ada ide.hehe
ReplyDeletebayar.....
DeleteBanyak sekali akan manfaat yang terkandung dalam sayuran kangkung ini ya kang, , Kangkung ini makanan kesukaaan saya loh, apalagi kalau ditumis pake kecap hmmm, yummi kwkwkwk
ReplyDeleteTernyata kangkung juga bisa dimanfaatkan untuk hilangkan ketombe, baru tahu saya mh
ReplyDeletebanyak sekali manfaat dari kangkung ini mulai dari pengobatan luar sampai pengobatan dari dalam
ReplyDeleteBosan main poker sama ROBOT? Kapan menangnya?
ReplyDeleteMari bergabung bersama kami di IONQQ'NET , main poker tanpa Robot 100% player vs player,,,
Add bbm kami *58ab14f5*
AYO Bergabung Bersama AJOQQ | Menawarkan Berbagai Jenis Permainan Menarik.
ReplyDelete1 ID untuk 8 Permainan Poker, Domino, Capsa Susun, BandarQ, AduQ, Bandar Poker, Sakong, Bandar66 ( NEW GAME!! )
Dapatkan Berbagai Bonus Menarik..!!
- Bonus Cashback 0.3%. Dibagikan Setiap hari SENIN
- Bonus referral 20% SELAMANYA
- Minimal Deposit dan Withdraw hanya 15 rb Proses Aman & cepat
- 100% murni Player vs Player ( NO ROBOT )
Pin BB: 58cd292c
website : www.ajoqq.org
AYO Bergabung Bersama AJOQQ | Menawarkan Berbagai Jenis Permainan Menarik.
ReplyDelete1 ID untuk 8 Permainan Poker, Domino, Capsa Susun, BandarQ, AduQ, Bandar Poker, Sakong, Bandar66 ( NEW GAME!! )
Dapatkan Berbagai Bonus Menarik..!!
- Bonus Cashback 0.3%. Dibagikan Setiap hari SENIN
- Bonus referral 20% SELAMANYA
- Minimal Deposit dan Withdraw hanya 15 rb Proses Aman & cepat
- 100% murni Player vs Player ( NO ROBOT )
Pin BB: 58cd292c
website : www.ajoqq.org
AYO Bergabung Bersama AJOQQ | Menawarkan Berbagai Jenis Permainan Menarik.
ReplyDelete1 ID untuk 8 Permainan Poker, Domino, Capsa Susun, BandarQ, AduQ, Bandar Poker, Sakong, Bandar66 ( NEW GAME!! )
Dapatkan Berbagai Bonus Menarik..!!
- Bonus Cashback 0.3%. Dibagikan Setiap hari SENIN
- Bonus referral 20% SELAMANYA
- Minimal Deposit dan Withdraw hanya 15 rb Proses Aman & cepat
- 100% murni Player vs Player ( NO ROBOT )
Pin BB: 58cd292c
website : www.ajoqq.org
DEWAPK^^ agen judi terpercaya, ayo segera bergabungan dengan kami
ReplyDeletedicoba keberuntungan kalian bersama kami dengan memenangkan uang jutaan rupiah
ditunggu apa lagi segera buka link kami ya :* :*
www.dewapk.com
mari gabung bersama kami di Aj0QQ*c0M
ReplyDeleteBONUS CASHBACK 0.3% setiap senin
BONUS REFERAL 20% seumur hidup.
Bosan tidak tahu mau mengerjakan apa pada saat santai, ayo segera uji keberuntungan kalian
ReplyDeletehanya di D*E*W*A*P*K / pin bb D87604A1
dengan hanya minimal deposit 10.000 kalian bisa memenangkan uang jutaan rupiah
dapatkan juga bonus rollingan 0.3% dan refferal 10% :)
ingin mendapatkan uang banyak dengan cara cepat ayo segera bergabung dengan kami di f4n5p0k3r
ReplyDeletePromo Fans**poker saat ini :
- Bonus Freechips 5.000 - 10.000 setiap hari (1 hari dibagikan 1 kali) hanya dengan minimal deposit 50.000 dan minimal deposit 100.000 ke atas
- Bonus Cashback 0.5% dibagikan Setiap Senin
- Bonus Referal 20% Seumur Hidup dibagikan Setiap Kamis
Ayo di tunggu apa lagi Segera bergabung ya, di tunggu lo ^.^
agen poker terbesar dan terpercaya IONQQ. pin BB : 58ab14f5
ReplyDeletesilahkan daftar dan dapatkan keuntungan yang besar dengan bermain di ION
AYO Bergabung Bersama AJOQQ | Menawarkan Berbagai Jenis Permainan Menarik.
ReplyDelete1 ID untuk 8 Permainan Poker, Domino, Capsa Susun, BandarQ, AduQ, Bandar Poker, Sakong, Bandar66 ( NEW GAME!! )
Dapatkan Berbagai Bonus Menarik..!!
- Bonus Cashback 0.3%. Dibagikan Setiap hari SENIN
- Bonus referral 20% SELAMANYA
- Minimal Deposit dan Withdraw hanya 15 rb Proses Aman & cepat
- 100% murni Player vs Player ( NO ROBOT )
Pin BB: 58cd292c
website : www.ajoqq.info