Khasiat Buah Alpukat bagi Tubuh

Khasiat Buah Alpukat bagi Tubuh | Blog Dokter Gadungan | Buah alpukat banyak mengandung vitamin E dan lemak.buahnya memiliki antioksidan yang sangat kuat,sedikit gula,namun kandungan seratnya cukup banyak.Alpukat juga banyak mengandung mineral kalium,tapi rendah natrium.

Berikut adalah Manfaat dan khasiat buah Alpukat.

1. Menjaga kesehatan Mata

Manfaat buah alpukat bisa menjaga kesehatan mata anda,karena buah alpukat memiliki kandungan vitamin A sebanyak 180, 00 SI.Tentu saja hal ini sangat membantu bagi kesehatan mata kita.Selain itu,vitamin A juga bermanfaat mencegah terjadinya radikal bebas dan macula pada mata kita.

2. Melindungi Kesehatan jantung.

Manfaat buah alpukat juga bisa meningkatkan kesehatan jantung kita.Hal ini dikarenakan buah alpukat mengandung folat yang berfungsi sebagai pelindung jantung kita supaya selalu sehat.

3. Melindungi tubuh dari penyakit kanker

Seperti yang kita ketahui,buah alpukat mengandung vitamin A,vitamin E,asam folat dan antioksidan.Tentu hal ini akan sangat bermanfaat sekali untuk melawan timbulnya gejala kanker didalam tubuh misalnya kanker mulut.

4. Menjada kestabilan tekanan darah

Buah alpukat juga sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi.Hal ini dikarenakan buah alpukat mengandung Potassium yang berperan untuk menjaga kestabilan tekanan darah.

5. Menurunkan kadar kolestrol jahat

Meskipun dalam buah alpukat terdapat sedikit lemak,Namun lemak tersebut bukan lemak yang tergolong lemak jenuh tunggal.Jadi,sewaktu kita mengonsumsi buah alpukat akan terasa kenyang nantinya,tapi hal ini tidak akan meningkatkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh kita.Bahkan mengonsumsi buah alpukat dapat mengurangi kolestrol jahat tersebut dari dalam tubuh kita.

5. Mengontrol gula darah

Kandungan lemak tidak jenuh yang ada pada buah alpukat tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh kita saja,akan tetapi juga berfungsi untuk resistensi insulin sehingga nantinya dapat mengontrol gula darah tubuh kita.Buah alpukat juga mengandung serat dimana serat disini mampu mempertahankan tingkat gula darah agar tetap normal.

Itulah Khasiat Buah Alpukat bagi Tubuh, Semoga bermanfaat !!

8 Responses to "Khasiat Buah Alpukat bagi Tubuh"

Unknown12 February 2015 at 22:15
Buah favoritku, ddan kadang suka aku pakai juga sebagai masker wajah dan rambut :)

Oh iya, visit back ya, terima kasih :)
UCHIHA SASUKE19 March 2018 at 16:26
Anda inGin puNya kesempatan besar uNtuK menanG hingGa Ratusan juta Rupiah|Ay0 seger4 d4ftar kan diri and4 di #ionQQ#c0M|invite pin bb#58ab14f5
Unknown21 October 2018 at 16:09

bosan tidak tahu mesti mengerjain apa..
ayo di coba keberuntungannya bersama dengan kami
dan menangkan uang jutaan rupiah hanya bersama dengan i|o|n|q|q
sarah28 December 2018 at 14:49
mau website yang mudah menang dan paling aman
kunjungi web I O N Q Q (dot) n e t
hanya modal 20ribu
salam hoki ya gan
sarah3 January 2019 at 16:47
I0nQQ*C0m
agen terbesar dan terpercaya di indonesia
segera daftar dan bergabung bersama kami.
p1n bb:*58ab14f5
Dave Thames18 February 2019 at 13:04
Bosan tidak tahu mau mengerjakan apa pada saat santai, ayo segera uji keberuntungan kalian
hanya di D*E*W*A*P*K / pin bb D87604A1
dengan hanya minimal deposit 10.000 kalian bisa memenangkan uang jutaan rupiah
dapatkan juga bonus rollingan 0.3% dan refferal 10% :)
Rai Vinsmoke18 February 2019 at 15:48
ingin mendapatkan uang banyak dengan cara cepat ayo segera bergabung dengan kami di f4n5p0k3r
Promo Fans**poker saat ini :
- Bonus Freechips 5.000 - 10.000 setiap hari (1 hari dibagikan 1 kali) hanya dengan minimal deposit 50.000 dan minimal deposit 100.000 ke atas
- Bonus Cashback 0.5% dibagikan Setiap Senin
- Bonus Referal 20% Seumur Hidup dibagikan Setiap Kamis
Ayo di tunggu apa lagi Segera bergabung ya, di tunggu lo ^.^