Pola Diet yang Kurang Benar

Pola Diet yang Kurang Benar | Blog Dokter Gadungan | Memiliki tubuh ideal adalah dambaan setiap orang.Apalagi jika anda mampu melakukannya dalam waktu yang singkat.Tetapi,sehebat apapun metode yang
dilakukan,jika anda salah dalam menerapkannya maka hasilnya tidak akan sesuai dengan harapan anda.Bukan manfaatnya yang kita dapat,malah efek negatifnya.

Agar dapat terhindar dari cara / pola diet yang salah,simak uraian berikut ini.

1. Berpuasa

Berpuasa memang bukanlah aktivitas yang jelek.Puasa adalah ibadah yang dilakukan umat Muslim di bulan Ramadhan.Namun,jika berpuasa ini dilakukan untuk menurunkan berat badan, ITU SALAH !!.Diungkapkan bahwa puasa memang bisa membakar lemak dalam tubuh,tetapi jika tidak dibarengi dengan mengkonsumsi makanan bergizi yang lengkap,cara ini justru akan berdampak buruk bagi tubuh.Selain membahayakan kesehatan organ dalam,kelaparan juga akan memperlambat metabolisme dalam tubuhsehingga berat badan akhirnya akan lebih sulit dikurangi.

2. Bergantung pada Pil Diet

Diet yang hanya bergantung pada pil diet juga salah.Suplemen diet pada umumnya mengandung Kafein,Efedrin atau Fenilpropolanolamin dan zat-zat kimia lainnya.Jadi,berhati-hatilah dalam mengkonsumsi zat-zat kimia tersebut.Jangan terlalu bergantung pada hal ini karena akan menimbulkan efek negatif seperti Imsomnia,mual,hipertensi dan bahkan kecanduan.Sebenarnya tidak masalah jika anda menggunakan suplemen untuk mengurangi nafsu makan,asalkan anda sangat bijak dalam penerapannya.

Nah,, sekarang sudah tahu kan ?? segala sesuatu yang tidak seimbang,tidak akan membawa manfaat bagi tubuh kita..

Tweet